2.100.000 đ
Tin tức
Những lưu ý an toàn khi đạp xe với người cao huyết áp
Cao huyết áp là một tình trạng cần phải điều trị suốt đời bằng thuốc kết hợp với lối sống lành mạnh và thường xuyên tham gia vào các hoạt...
So sánh đạp xe, đi bộ và chạy bộ - Bộ môn nào giúp giảm cân tốt hơn?
Đều là những môn thể dục, thể thao giúp rèn luyện sức khỏe thể chất, nhưng rất nhiều người so sánh đạp xe, đi bộ và chạy bộ để tìm ra bộ...
Đạp xe làm to bắp chân - đúng hay sai?
Rất nhiều người, đặc biệt là nữ giới lo ngại đạp xe làm to bắp chân nên vẫn phân vân không muốn tập. Điều này là đúng hay sai và tại sao?
Chỉ số FTP trong đạp xe và tầm quan trọng của nó với hiệu quả tập luyện
Chỉ số FTP trong đạp xe đóng vai trò quan trọng trong việc đánh giá năng lực của bản thân để đưa ra chế độ luyện tập hợp lý giúp đạt được...
Hướng dẫn điều chỉnh yên xe đạp đúng cách
Điều chỉnh yên xe đạp trước khi bắt đầu luyện tập là điều bắt buộc giúp việc đạp xe thoải mái, an toàn và tăng hiệu quả trong quá trình...
Nghỉ ngơi và phục hồi sau khi đạp xe như thế nào cho hiệu quả?
Phục hồi sau khi đạp xe cũng quan trọng như khi tập luyện vì nó giúp cơ bắp được thư giãn và đảm bảo thể trạng tốt cho các hành trình tiếp theo.
8 Bí Quyết Để Đạp Xe Leo Dốc, Leo Đèo Hiệu Quả Nhất
Để cải thiện thành tích tốt về việc leo đèo dốc tại các cuộc đua có lộ trình đèo dốc các bạn làm thế nào để tăng sức mạnh khi leo đèo, hãy...
Mũ bảo hiểm GIRO lựa chọn hàng đầu
Đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp, xe motor là một thói quen hàng ngày tất yếu của người dân phương Tây. Tại Việt Nam, mặc dù xe đạp và xe máy là...
Chọn xe đạp thể thao với size phù hợp
Để tránh cảm giác chông chênh hoặc khó điều khiển trong quá trình đạp xe, bạn phải đảm bảo khung xe đạp, yên và tay lái hoàn toàn phù hợp...
Đạp xe nhẹ và nhanh bằng 3 cách sau
Thông thường ta chạy xe đap thì khi chân đến phía trước, ta ấn chân xuống bàn đạp tạo lực cho xe chạy tới. Còn chân ở phía sau ta tỳ lên bàn đạp...
